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TTS 冬のカラダプロジェクト2024
by 松黒美和冬のカラダプロジェクト2024のお知らせ
開催場所 富山市総合体育館 TTSカラダスタジオ
日時：2024.1.28(日)
「歩くことは生きる事」という目線から
”歩けるカラダづくり”をコンセプトに
2023年はイベントを多数、開催してきました。
2024年はその経験と知識を活かし、
皆さまの心身の健康について取り組んでいきます！
まずはじめに！冬のカラダプロジェクト2024❄️❄️
新たな季節に向けて動き出す1月の終わりに。
ぜひ、ご参加ください。
お申込みは、メールevent.tts.toyama@gmail.comに
①お名前②お電話番号③メールアドレス④希望クラスをご記入ください。
または、こちらから→申し込みサイトにつながります。
【巡りをうながすモーニングYOGA】
YOGAインストラクターMari
10:00スタート（60分） 2000円
定員13名
20〜60代
体の内側からイキイキと。
深く呼吸することで、心と体を整えます。
強度★★★☆☆
【お正月太り解消ピラティス】
ピラティスインストラクター Mei
11:30スタート（45分） 2,000円 定員13名
小学生〜60代
マットの上で自分の体重を負荷として行うトレーニングです。
身体の深層部から強化し、全体のバランスを整えます。
強度★★★★☆
【美調律でぐっすり眠る】
美調律インストラクター 関澤ともえ
13:30スタート（60分）3,000円 定員10名
朝スッキリ起きれない40代〜60代
無意識にしている呼吸を深く、一日の疲れをとる。ぐっすり眠れるカラダへととのえ、深い眠りがもたらす効果を高めていきます。
強度★☆☆☆☆
持ち物：ヨガマット（レンタルあり）動きやすい服装、飲み物
【素質診断】
月の満ち欠けから生まれた陰陽五行説をベースに宿命、価値観、役割、運気がわかります。2024年どんな年になるかを、みていきましょう。
講師：宮田美里
30分2000円
①13:00
②13:50
③14:40
④15:30
⑤16:20
”歩けるカラダづくり”をコンセプトに
2023年はイベントを多数、開催してきました。
2024年はその経験と知識を活かし、
皆さまの心身の健康について取り組んでいきます！
まずはじめに！冬のカラダプロジェクト2024❄️❄️
新たな季節に向けて動き出す1月の終わりに。
ぜひ、ご参加ください。
お申込みは、メールevent.tts.toyama@gmail.comに
①お名前②お電話番号③メールアドレス④希望クラスをご記入ください。
または、こちらから→申し込みサイトにつながります。
【巡りをうながすモーニングYOGA】
YOGAインストラクターMari
10:00スタート（60分） 2000円
定員13名
20〜60代
体の内側からイキイキと。
深く呼吸することで、心と体を整えます。
強度★★★☆☆
【お正月太り解消ピラティス】
ピラティスインストラクター Mei
11:30スタート（45分） 2,000円 定員13名
小学生〜60代
マットの上で自分の体重を負荷として行うトレーニングです。
身体の深層部から強化し、全体のバランスを整えます。
強度★★★★☆
【美調律でぐっすり眠る】
美調律インストラクター 関澤ともえ
13:30スタート（60分）3,000円 定員10名
朝スッキリ起きれない40代〜60代
無意識にしている呼吸を深く、一日の疲れをとる。ぐっすり眠れるカラダへととのえ、深い眠りがもたらす効果を高めていきます。
強度★☆☆☆☆
持ち物：ヨガマット（レンタルあり）動きやすい服装、飲み物
【素質診断】
月の満ち欠けから生まれた陰陽五行説をベースに宿命、価値観、役割、運気がわかります。2024年どんな年になるかを、みていきましょう。
講師：宮田美里
30分2000円
①13:00
②13:50
③14:40
④15:30
⑤16:20
・数量限定！ヨガウェア専門店アイリーの「ぱんぱん過ぎる福袋」販売‼
ヨガレギンス、トップス、スポーツブラ、オーガニックコットンナイトブラなど
スポーツウェア、雑貨が8点入り 4980円(税込) S～XL
・2月スタート！『ゆるっとダイエットクラブ』入部説明会 13:00
・2月スタート！『ゆるっとダイエットクラブ』入部説明会 13:00
・ヨガホイール体験
インストラクターくろちゃんが使い方を説明します。
ヨガホイールレンタルあり。
THEYのヨガホイールを使って無料レッスンにて体験出来ます。
当日、ヨガホイール購入可能です。
①12:45-13:00 （15分）
②14:45-15:00（15分）
①12:45-13:00 （15分）
②14:45-15:00（15分）
お申込みは、メールevent.tts.toyama@gmail.comに
①お名前②お電話番号③メールアドレス④希望クラスをご記入ください。
または、こちらから→申し込みサイトにつながります。
①お名前②お電話番号③メールアドレス④希望クラスをご記入ください。
または、こちらから→申し込みサイトにつながります。
問い合わせ先 TTS富山☎076-482-3377
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